Aktuelle Kurse & Termine

AKTUELL:  YOGA „Online“ jeden Donnerstag von 19.00 – 20.15 Uhr

Entspannung & Bewegung an Ihrem persönlichen Wohlfühlort – Yoga über Skype. Bei Interesse teile ich Ihnen alle nötigen Infos telefonisch oder per Email mit. Bitte kontaktieren Sie mich und schnuppern Sie gerne einmal kostenlos rein. Ich freue mich auf Sie!

Die YOGA KURSE starten – sobald wieder möglich – an folgenden Tagen:

KURS 1: Mittwoch vormittags von 9.30 – 11.00 Uhr

KURS 2: Donnerstag abends von 19.00 – 20.30 Uhr

Beide Kurse sind fortlaufend und sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Yogaübende geeignet, da je nach Konstitution entsprechend geübt wird. Die Stunde wird so ablaufen, dass wir zuerst eine kleine Meditation zum Ankommen machen, im Anschluss die Asanas (Körperhaltungen) ausführen und zum Ende eine Körperentspannung machen.

KURS 3: YOGA NIDRA – Montag abends von 19.30 – 20.30 Uhr

Yoga Nidra ist eine Technik zur Tiefenentspannung. Der Körper ist in absoluter Ruhe, doch der Geist ist hellwach und bei klarem Bewusstsein. Dabei folgt Yoga Nidra einem bestimmten Ablauf, der von außen nach innen führt. Auf diese Weise werden selbst tiefer liegende Bewusstseinsebenen erreicht und das Loslassen von Spannungen wird unterstützt. Das regelmäßige Üben sorgt dafür, dass das Loslassen jedes Mal ein bisschen einfacher wird und der wache Zustand in der Tiefenentspannung sich immer leichter umsetzen lässt. Nach dem Kurs gibt´s eine Audioaufnahme für das Üben zuhause.

YOGA für SCHWANGERE: Donnerstag und/oder Freitag vormittags von 10 – 11 Uhr – bei Interesse bitte melden!

Gerne nehme ich Ihre/Eure Anmeldungen für die Kurse per Email entgegen (kontakt@inbalaya.de).

Wichtig: Bitte alle Utensilien (Matte, Kissen, Decke) incl. Getränk selbst mitbringen ! In den Schulferien finden die Kurse nur nach Vereinbarung statt.

Alle Kurse finden in der Hohbergstr. 2/11 in Aurich statt. Bei Interesse können Sie gerne einen Termin für eine kostenlose Schnupperstunde vereinbaren – ich freue mich auf Sie!


WORKSHOPS – individuell buchbar ab 2 Personen

Lernen Sie, wie Sie sich selbst massieren können !

Ayurvedische Gesichtsmassage

Erleben Sie, wie wohltuend eine Gesichtsmassage ist!

Die Gesichtsmuskulatur entspannt sich, während die Haut mit hochwertigen Substanzen genährt wird. Ihre ganze Ausstrahlung verändert sich positiv und dem Alterungsprozess wird entgegengewirkt.

Lernen Sie, diese Gesichtsmassage ganz einfach bei sich selbst anzuwenden.

In diesem ca. zweistündigen Praxis-Seminar zeige ich Ihnen die Techniken, die wir dann gemeinsam üben werden. Ich erkläre Schritt für Schritt den Ablauf der Massage und Sie können künftig sich selbst – und Ihre Lieben – verwöhnen!

50 € pro Person

Termine:

nach Vereinbarung (ab 2 Personen)

 

Padabhyanga“ – die ayurvedische Fußmassage

In diesem ca. zweistündigen Workshop lernen Sie, wie Sie diese wirkungsvolle Fußmassage ganz einfach bei sich selbst anwenden ! Sie ist sehr hilfreich bei Ein-/Schlafstörungen (auch bei Kindern !), bei Trockenheit und Taubheitsgefühl in Beinen und Füßen und hat sogar positive Auswirkungen auf die Verdauung.

Padabhyanga harmonisiert, entspannt und stärkt das gesamte System und nimmt besonders die Schwere und Müdigkeit aus den Beinen.

50 € pro Person

Termine:

nach Vereinbarung (ab 2 Personen)

 


 

Bitte melden Sie sich per Email (kontakt@inbalaya.de) für die Kurse an. Bei Fragen rufen Sie mich einfach an unter Tel. 07042/1202478.

Ich freue mich auf Sie!