Aktuelle Kurse, Termine & Angebote

FORTLAUFENDE KURSE  in der Hans-Krieg-Str. 8 in Vaihingen/Enz :

DIENSTAGS:

18.30 – 19.45 Uhr: YOGA für einen starken Beckenboden -freie Plätze-

20.00 – 21.00 Uhr: YOGA, MEDITATION & ENTSPANNUNG -freie Plätze-

DONNERSTAGS:

09.00 – 10.30 Uhr: YOGA in der NATUR (bei schlechtem Wetter im Kursraum) -freie Plätze-

19.00 – 20.15 Uhr: YOGA FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT -freie Plätze-

20.30 – 21.30 Uhr: BECKENBODEN-YOGA (auch zur Rückbildung geeignet)

Alle Kurse können auch online besucht werden, der Einstieg ist jederzeit möglich!


SOMMER – FERIEN – SPECIALS – 2022

Die SOMMER-FERIEN-SPECIALS sind verschiedene Themen-Angebote, die anstelle des regulären Kursprogramms angeboten werden.

Vom 1. August bis zum Ende der Sommerferien finden keine wöchentlichen Kurse statt – diese beginnen wieder am Dienstag, den 13. September.
Aus diesem Grund sind die folgenden Angebote für meine Kursteilnehmer/innen mit dem Monatsabo natürlich kostenfrei 😊
Bitte meldet Euch bei Interesse möglichst bald verbindlich per Email → kontakt@inbalaya.de an, denn die Plätze sind begrenzt!

Dienstag, 2. August von 19.00 – 21.00 Uhr:

Yoga & Ätherische Öle

Dies wird ein Abend sein, an dem wir es uns ganz besonders gut gehen lassen! Die Wirkung verschiedener ätherischer Öle (100% natürlich) in Verbindung mit wechselnden Yoga-Sequenzen belebt Deinen Körper und Geist, Du wirst wunderbar erfrischt und doch ganz entspannt nach Hause gehen.
Neugierig? Dann melde Dich gleich an!
Ausgleich 25 €

Donnerstag, 11. August von 19.00 – 21.00 Uhr:

Yoga für bewegliche und starke Gelenke

Eine Yoga-Einheit, in der wir unseren Gelenken unsere volle Aufmerksamkeit widmen.
Möchtest Du, dass Deine Gelenke (wieder) beweglicher werden bzw. es bleiben? Dann lernst Du hier eine Übungsreihe kennen, die Du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst. Gleichzeitig wirst Du Dir Deines Atems bewusster und Du steigerst Dein Energieniveau, denn Dein „Prana“ – Deine Lebensenergie beginnt zu fließen. Eine Körperentspannung rundet die Stunde ab und lässt Deine „Arbeit“ nachwirken.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und wirklich jeder kann diese sanften Yogaübungen nach eigenen Fähigkeiten lernen. Wieviel Zeit Du Dir dann Zuhause dabei schenkst, kannst Du selbst entscheiden. Aber: Je öfter, desto besser 😉 Täglich praktiziert, kannst Du sehr wahrscheinlich schon nach 2 Wochen eine Verbesserung Deiner Gelenkbeweglichkeit wahrnehmen. Denn die Schmierung Deiner Gelenke wird durch kreisende Bewegungen gefördert und dadurch beugst Du auf natürliche Weise Gelenkerkrankungen vor.
Ausgleich 25 €

Dienstag, 23. August von 19.00 – 21.00 Uhr:

Yoga Nidra & Klangschalen

Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik, die positiv bis auf innere Ebenen einwirkt. Sie ist besonders geeignet, wenn Du gestresst bist oder unter Ruhelosigkeit/Nervosität und Schlafproblemen leidest. Yoga Nidra ist eine Technik zur Tiefenentspannung und in Verbindung mit den heilsamen Klängen und Schwingungen der Klangschalen bringt sie Deinen Körper in absolute Ruhe. Dein Geist ist dabei hellwach und bei klarem Bewusstsein. Dabei folgt Yoga Nidra einem bestimmten Ablauf, der von außen nach innen führt. Auf diese Weise werden selbst tiefer liegende Bewusstseinsebenen erreicht und das Loslassen von Spannungen wird unterstützt.
Ausgleich 25 €

Donnerstag, 8. September von 19.00 – 20.30 Uhr:

CORE YOGA – stärke Deine innere Mitte!

Hier geht es besonders um den „Kern“ – die Mitte Deines Körpers. Diese innere Mitte wird auf mehreren Ebenen gestärkt: sowohl physisch als auch psychisch. Core Yoga hilft, nicht nur mehr Stabilität ins Leben zu bringen, sondern auch den Kopf frei zu bekommen. Diese Yoga-Form stärkt den gesamten Bereich vom Beckenboden bis zum Zwerchfell, sowohl im vorderen Bauchbereich als auch im gegenüberliegenden Rücken.
Wir beenden diese Yogaeinheit mit einer wohltuenden Entspannung.
Ausgleich 18 €


Die ayurvedische Kopfmassage „Shiroabhyanga“ zum Kennenlernen!

Auch als Geschenkgutschein eine tolle Idee!

 
Shiroabhyanga (Kopfmassage mit warmen Kräuter-Öl) wirkt effektiv bei Migräne, allg. Verspannungskopfschmerzen, Schlafstörungen, Schuppenflechte, frühzeitiges Ergrauen der Haare sowie bei Haarausfall. Das Gefühl in der Kopfhaut nach der Massage ist wunderbar entspannt und gleichzeitig energetisiert! Nach der Behandlung solltet ihr euch 3-4 Stunden Ruhe gönnen und diese Zeit im Haus verbringen, um vor den Einflüssen der Natur geschützt zu sein. Bitte plant den Termin entsprechend, um möglichst viele positive Wirkungen zu erhalten.

Angebot 1:

Shiroabhyanga (traditionelle ayurvedische Massage für den Kopf, den Nacken und den Schulterbereich) in Kombination mit Gesichts- u. Fußmassage (Dauer 60 Minuten) für 65 €

Angebot 2:

Shiroabhyanga (traditionelle ayurvedische Massage für den Kopf, den Nacken und den Schulterbereich) in Kombination mit Gesichts- u. Rückenmassage (Dauer 60 Minuten) für 65 €

Angebot 3:

Shiroabhyanga & anschließende Ganzkörpermassage (Dauer 120 Minuten) für 109 €


Ayurvedische Massage mit Aroma-Chakra-Ölen von FIORE D`ORIENTE

Diese wunderbare energetische Massage verbindet die harmonisierende Technik der ayurvedischen Massage mit der Wirkung der Schwingungsöle von FIORE D´ORIENTE. Die nach den alten Lehren der Naturheilkunde sorgfältig zubereiteten Mischungen bestehen aus ätherischen Ölen der höchsten Qualität, gemischt mit kaltgepresstem Jojobaöl. Die sehr aufwendige und mühsame Vorbereitung macht die Chakra Öle zu einem Schwingungsinstrument von höchstem Wert, welches dabei helfen kann, das gesamte psychophysische System wieder auszubalancieren.   60 Min. Massagezeit (90 Min. Gesamtdauer) / 75 €


Termine nach Vereinbarung (Mo bis Fr): Vormittags: 9 Uhr oder 11 Uhr (außer Donnerstags) und Nachmittags: Mo, Mi und Fr (ab 16 Uhr bis 19 Uhr)


MINDSET MEETS YOGA …

… die Verbindung von Geist mit Körper & Seele

„MINDSET MEETS YOGA“ ist eine neue Seminarreihe von Carmen Ehrenberg (Yogalehrerin und Ayurvedaberaterin) & Sandra Euler (Mentaltrainerin und ärztl. gepr. Gesundheitsberaterin), in der wir Euch mit ganzheitlichen Impulsen wirkungsvolle Wege zu innerem Wachstum und persönlicher Weiterentwicklung aufzeigen.In unseren Seminaren steht jeder Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. So richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unser „Inneres Selbst“, und  stärken dieses durch wohltuende Übungen aus vielfältigen Bereichen, z.B.:

  • Yoga
  • Meditation
  • Achtsamkeit
  • Entspannung
  • Aromaöle
  • Klangschalen
  • Visualisierung
  • Selbstreflektion
  • Mentale Gesundheit

SEMINAR: SELBSTFÜRSORGE

„Tue Dir Gutes und öffne Dein Herz für Dich selbst“!

Nur wenn es Dir selbst gut geht, kannst Du auch anderen etwas geben. Fang an, gut für Dich zu sorgen – finde Deine Energietankstellen. Wenn Du wieder in Kontakt mit Dir selbst kommst – Dich mehr spüren und wahrnehmen lernst, dann kommst Du auch wieder in Berührung mit Deinen Kraftquellen, inneren Stärken und Potenzialen. Lerne Deine innere Stimme wahrzunehmen und Deiner Intuition zu vertrauen.

Wann:                  Samstag, den 23. Juli 2022

Zeit:                      9.00 – 12.00 Uhr

Wo:                       INBALAYA, Hans-Krieg-Straße 8, 71665 Vaihingen

Investition:         59,- Euro (inklusive Getränke)


SEMINAR: „Innere Widerstände loslassen“

Indem wir mit unseren inneren Widerständen in Kontakt gehen, sie fühlen und durch Yogaübungen in unserem Körper spüren, entwickeln wir einen achtsamen Umgang mit uns selbst. So finden wir den Zugang zu unseren verborgenen Potenzialen und lernen gleichzeitig, gelassener durch den Alltag zu gehen.

Wann:                  Bald wieder im Angebot!

Zeit:

Wo:                        INBALAYA, Hans-Krieg-Straße 8, 71665 Vaihingen   – auch online –

Investition:         59,- Euro (inklusive Getränke & Handout)

 


SEMINAR: DIE KRAFT DES POSITIVEN MINDSETS

Die Beschaffenheit unserer Gedanken – unseres „Mindsets“ – wirkt sich unmittelbar auf unser Leben aus. Denn:

Wir werden zu dem, der wir sind, durch das, was und wie wir denken!

 Wir können unser Leben ändern indem wir unsere Gedanken ändern – Du bist der Schöpfer Deines eigenen Lebens!

Entwickle ein höheres Bewusstsein, richte Dich neu aus und entfalte so Dein volles Potenzial.

Wann:                  Bald wieder im Angebot!

Zeit:

Wo:                        INBALAYA, Hans-Krieg-Straße 8, 71665 Vaihingen  – auch online –

Investition:         59,- Euro (inklusive Getränke & Handout)

 


WORKSHOP: Ayurvedische Gesichtsmassage „Mukabhyanga“

Erleben Sie, wie wohltuend eine Gesichtsmassage ist!

Die Gesichtsmuskulatur entspannt sich, während die Haut mit hochwertigen Substanzen genährt wird. Ihre ganze Ausstrahlung verändert sich positiv und dem Alterungsprozess wird entgegengewirkt. Lernen Sie, diese Gesichtsmassage ganz einfach bei sich selbst anzuwenden. In diesem zweistündigen Praxisseminar zeige ich Ihnen die Techniken, die wir dann gemeinsam üben werden. Ich erkläre Schritt für Schritt den Ablauf der Massage und Sie können künftig sich selbst und Ihre Lieben verwöhnen.

Termine nach Vereinbahrung: 50 € p.P. (ab zwei Personen)


WORKSHOP: Ayurvedische Fußmassage „Padabhyanga“

In diesem zweistündigem Workshop lernen Sie, wie Sie diese wirkungsvolle Fußmassage ganz einfach bei sich selbst anwenden. Sie ist sehr hilfreich bei (Ein-) Schlafstörungen, entfernt Trockenheit und Taubheitsgefühl in Beinen und Füßen und hat darüber hinaus sogar positive Auswirkungen auf Ihre Verdauung. Die ayurvedische Fußmassage harmonisiert, entspannt und stärkt das ganze System und nimmt besonders die Schwere und Müdigkeit aus den Beinen. Auch für Kinder ist diese sanfte Massagetechnik bestens geeignet.

Termine nach Vereinbarung: 50 € p.P. (ab zwei Personen)


Gerne nehme ich Ihre/Eure Anmeldungen für die Kurse/Workshops per Email entgegen (kontakt@inbalaya.de).

Bitte alle Utensilien (Matte, Kissen, Decke) wenn möglich selbst mitbringen!

Während den Schulferien finden keine Kurse statt!