Aktuelle Kurse, Termine & Angebote

FORTLAUFENDE KURSE  in der Hans-Krieg-Str. 8 in Vaihingen/Enz :

DIENSTAGS:

18.30 – 19.45 Uhr: YOGA für einen starken Beckenboden

20.00 – 21.00 Uhr: YOGA, MEDITATION & ENTSPANNUNG

DONNERSTAGS:

09.00 – 10.30 Uhr: YOGA am Morgen

19.00 – 20.15 Uhr: YOGA für mehr Beweglichkeit


Seminarprogramm 2023:

 

„Frische und pflanzliche Versorgung für Körper, Geist und Seele“

 Vortrag von Veronika Hasl am Freitag, den 10.02.2023
 
 von 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr
 
Hier erfährst Du alles über die veganen, frischen und nachhaltigen Produkte des österreichischen Familienunternehmens RINGANA. Hier kannst Du die natürlichen Produkte ganz unverbindlich und kostenlos ausprobieren und erfährst wissenswertes über Vitalstoffe und welche Rolle sie in Deinem Körper spielen.
 
Außer den Vitalstoffen gibt es Nahrungsergänzungen für die Grundversorgung des Körpers, „grüne“ Pflegeprodukte und auch Supplements für den Sportbereich – alles natürlich, frisch und pflanzlich… 😍🌱!
 
Komm vorbei zum unverbindlichen Riechen, Schmecken und Fühlen!
 
Für alle Interessierte gibt es einen 20 Euro Gutschein geschenkt (Ringana Neukunden)- frei von Bedingungen und ohne Mindestbestellwert!

 


 

AYURVEDA – WORKSHOP: „Gesund & voller Energie in den Frühling“

Freitag, 17.03.23 von 18.00 – 21.30 Uhr & Samstag, 18.03.23 von 9.30 – 13.00 Uhr
 
Im Frühjahr kommt der Entschlackung und Entgiftung des Körpers eine große Rolle zu. Du kannst diesen Reinigungsprozess gezielt mit ganz natürlichen ayurvedischen Maßnahmen unterstützen. Mit den vielfältigen Anregungen und Tipps und dem Wissen um Deine individuelle Konstitution kannst Du direkt loslegen, deine (Ernährungs-) Gewohnheiten zu optimieren und mehr Wohlbefinden und Vitalität zu erreichen. Die wichtigsten Infos bekommst Du am Ende in einem schönen gebundenen Handout.
 
  • Theorie: Einführung in “Die Wissenschaft vom Leben” mit der Lehre der fünf Elemente, der Doshas und Konstitutionstypen, Ernährungsempfehlungen nach individuellem Konstitutionstyp und allgemein, ayurvedische Tagesroutine und Empfehlungen für das Frühjahr
  • Praxis: Konstitutionsbestimmung, Ayurvedische Tagesroutine mit Selbstmassagen, Ölziehen, Yogaübungen & Meditation, sowie weitere Tipps und Informationen zur Entgiftung des Körpers, Rezepte & Zubereitung eines Smoothies 
Energieausgleich: 135 €

 

“Besser schlafen mit Ayurveda”

Freitag, 31.03.23 von 18.00 – 21.30 Uhr
 
Programm:

 

  • Einführung in die Lehre der Doshas: Vata, Pitta und Kapha
  • wohltuende Abendrituale gestalten & Zubereitung eines Gute-Nacht-Trunks
  • Praxisteil mit ayurvedischer Fußmassage, ätherischen Ölen, Yin Yoga & Entspannung mit Klangschalen
  • Handout & Audioaufnahme für Zuhause
Energieausgleich: 55 €

 

„Yoga & ätherische Öle“

Freitag, 21. April von 18.30 bis ca. 20.30 Uhr
 
Special Guest: Madeleine Richt – unabhängige Wellnessbotschafterin
 
An diesem Erlebnisabend erfährst Du, wie Du ätherische Öle in vielfältiger Weise in Deinen Alltag integrieren kannst, um Dein Wohlbefinden zu steigern.
Der Workshop beginnt mit entdecken, riechen und schmecken verschiedener Öle der Firma DoTerra und Madeleine wird uns dazu einiges Wissenswertes erzählen.
Anschließend lassen wir es uns bei einer sanften Yin Yoga- Einheit gut gehen und zu Lavendelduft und Klangschalen lässt es sich am Ende wunderbar entspannen 😊
 
Energieausgleich: 20 € / Kursteilnehmer mit Monatsabo 10 €

 


MINDSET MEETS YOGA …

… die Verbindung von Geist mit Körper & Seele

„MINDSET MEETS YOGA“ ist die Seminarreihe von Carmen Ehrenberg (Yogalehrerin und Ayurvedaberaterin) & Sandra Euler (Mentaltrainerin und ärztl. gepr. Gesundheitsberaterin), in der wir Euch mit ganzheitlichen Impulsen wirkungsvolle Wege zu innerem Wachstum und persönlicher Weiterentwicklung aufzeigen.In unseren Seminaren steht jeder Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. So richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unser „Inneres Selbst“, und  stärken dieses durch wohltuende Übungen aus vielfältigen Bereichen, z.B.:

  • Yoga
  • Meditation
  • Achtsamkeit
  • Entspannung
  • Aromaöle
  • Klangschalen
  • Visualisierung
  • Selbstreflektion
  • Mentale Gesundheit

SEMINAR: SELBSTFÜRSORGE

„Tue Dir Gutes und öffne Dein Herz für Dich selbst“!

Nur wenn es Dir selbst gut geht, kannst Du auch anderen etwas geben. Fang an, gut für Dich zu sorgen – finde Deine Energietankstellen. Wenn Du wieder in Kontakt mit Dir selbst kommst – Dich mehr spüren und wahrnehmen lernst, dann kommst Du auch wieder in Berührung mit Deinen Kraftquellen, inneren Stärken und Potenzialen. Lerne Deine innere Stimme wahrzunehmen und Deiner Intuition zu vertrauen.

Wann:                 Bald wieder im Angebot !

Zeit:                     4 h

Wo:                     INBALAYA, Hans-Krieg-Straße 8, 71665 Vaihingen  – auch online –

Investition:         75,- Euro (inkl. Getränke, Snack & Audiodatei der Meditation)

SEMINAR: „Loslassen, was nicht glücklich macht“

Loslassen fällt nicht jedem von uns leicht. Dabei sehnen wir uns oft so sehr danach. Uns freimachen zu können von Ängsten, Vorurteilen, Problemen, Ärger, Stress oder auch einem negativen Selbstbild. All dies sind Widerstände, die unsere Lebensfreude, Energie und Gesundheit beeinträchtigen.

Indem wir mit unseren inneren Widerständen in Kontakt gehen, sie fühlen und durch Yogaübungen in unserem Körper spüren, entwickeln wir einen achtsamen Umgang mit uns selbst. So finden wir den Zugang zu unseren verborgenen Potenzialen und lernen gleichzeitig gelassener, mit mehr innerer Freiheit und neuer Kraft durch den Alltag zu gehen.

Wann:                  Bald wieder im Angebot !

Zeit:                     4 h

Wo:                     INBALAYA, Hans-Krieg-Straße 8, 71665 Vaihingen   – auch online –

Investition:         75,- Euro (inkl. Getränke, Snack & Handout)

 

 

Verschenken Sie eine kleine Auszeit zum Wohlfühlen!


DO IT YOURSELF: Ayurvedische Gesichtsmassage “Mukabhyanga”

Erleben Sie, wie wohltuend eine Gesichtsmassage ist!

Die Gesichtsmuskulatur entspannt sich, während die Haut mit hochwertigen Substanzen genährt wird. Ihre ganze Ausstrahlung verändert sich positiv und dem Alterungsprozess wird entgegengewirkt. Lernen Sie, diese Gesichtsmassage ganz einfach bei sich selbst anzuwenden. Ich zeige Ihnen die Techniken, die wir dann gemeinsam üben werden. Ich erkläre Schritt für Schritt den Ablauf der Massage und Sie können künftig sich selbst und Ihre Lieben verwöhnen.

Einzeltermin nach Vereinbahrung: 60 € (ab zwei Personen 40 € p.P.)


DO IT YOURSELF: Ayurvedische Fußmassage “Padabhyanga”

Hier lernen Sie, wie Sie diese wirkungsvolle Fußmassage ganz einfach bei sich selbst anwenden können. Sie ist sehr hilfreich bei (Ein-) Schlafstörungen, entfernt Trockenheit und Taubheitsgefühl in Beinen und Füßen und hat darüber hinaus sogar positive Auswirkungen auf Ihre Verdauung. Die ayurvedische Fußmassage harmonisiert, entspannt und stärkt das ganze System und nimmt besonders die Schwere und Müdigkeit aus den Beinen. Auch für Kinder ist diese sanfte Massagetechnik bestens geeignet.

Einzeltermin nach Vereinbarung: 60 € (ab zwei Personen 40 € p.P.)


Gerne nehme ich Ihre/Eure Anmeldungen für die Kurse/Workshops per Email entgegen (kontakt@inbalaya.de).

Bitte alle Utensilien (Matte, Kissen, Decke) wenn möglich selbst mitbringen!

Während den Schulferien finden keine Kurse statt!