FORTLAUFENDE YOGAKURSE in der Hans-Krieg-Str. 8 in Vaihingen/Enz : 
DIENSTAGS:
19.00 – 20.15 Uhr: Yogakurs 1
DONNERSTAGS:
09.00 – 10.30 Uhr: Yogakurs 2
Ayurveda-Workshops im November:
Ayurvedische Gesichtsmassage & Fussmassage
Samstag 9. Nov. 2024 um 9.30 Uhr &
Freitag 22. Nov. 2024 um 18.30 Uhr
Deine Investition: Etwas Zeit und 49 € für 2 Massagetechniken inkl. Handout 😊
Bitte mitbringen: 1 Handtuch
In diesen ca. 3 Stunden lernst du, wie du sowohl die ayurvedische Gesichtsmassage “Mukabhyanga” als auch die ayurvedische Fußmassage “Padabhyanga” bei dir selbst und deinen Lieben anwenden kannst. Wir besprechen ausführlich den Ablauf und jeder übt am eigenen Körper.
Hier habe ich dir schon mal ein paar Infos zusammengefasst:
Ayurvedische Gesichtsmassage “Mukabhyanga”
Diese Massage widmet sich den sensiblen Zonen des Gesichts. Stirn, Augenpartie, Nase, Wangen, Kinn, Hals und Ohren werden mit einem hochwertigen ayurvedischen Gesichtsöl und sanften, kreisenden Handbewegungen massiert. Besondere Aufmerksamkeit kommt dabei den ayurvedischen Marmapunkten, bestimmten Energiepunkten zuteil. Die sanften Massagegriffe fördern die Durchblutung und den Abtransport von Toxinen und verbessern die Elastizität und das Erscheinungsbild der Haut. Je nach Konstitutionstyp wird das verwendete Basisöl mit ätherischen Aromaölen versetzt, z.B. Rose, Ylang Ylang oder Jasmin für trockene Haut, Teebaumöl, Bergamotte oder Zypresse für unreine Haut und Sandelholz, Kamille oder Lavendel für zu Entzündungen neigende Haut.
Durch die Mukabhyanga wird der Energiefluss im Körper harmonisiert und es stellt sich ein Gefühl tiefer Entspannung ein. Dadurch verändert sich deine ganze Ausstrahlung positiv und dem Alterungsprozess der Haut wird entgegengewirkt.
Ayurvedische Fußmassage “Padabhyanga”
Diese wirkungsvolle Fußmassage ist sehr hilfreich bei (Ein-) Schlafstörungen, entfernt Trockenheit und Taubheitsgefühl in Beinen und Füßen und hat darüber hinaus sogar positive Auswirkungen auf deine Verdauung. Die ayurvedische Fußmassage harmonisiert, entspannt und stärkt das ganze Körpersystem und nimmt besonders die Schwere und Müdigkeit aus den Beinen. Auch für Kinder ist diese sanfte Massagetechnik bestens geeignet und erdet besonders gut vor dem Schlafengehen.
Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist!
Anmeldungen nehme ich gerne per Mail oder über 01622053434 entgegen!
Massagen mit natürlichen, reinen ätherischen Ölen
Bei verschiedensten körperlichen und emotionalen Themen kann die Kraft der ätherischen Öle wunderbar unterstützen!
Sprechen Sie mich gerne an und wir finden unter den verschiedenen Ölen von DOTERRA bestimmt auch Unterstützung für Ihr persönliches Thema. Für die Massage mische ich die entsprechenden ätherischen Öle mit einem natürlichen Basisöl, z.B. Mandel-, Kokos-, oder Sesamöl. Die Wirkung entfaltet sich direkt über das limbische System (Geruch) und die Haut, wo die pflanzlichen Wirkstoffe in die Zellen aufgenommen werden können.
PINDA-SWEDA: Ayurvedische Kräuterstempelmassage
Bei dieser wohltuenden Massage kommen zu der klassischen Ganzkörperbehandlung (Abhyanga) zusätzlich Kräuterstempel zum Einsatz, die zuvor in heißem Wasserdampf bzw. warmem Sesamöl erhitzt werden. Durch die Wärme und die speziellen ayurvedischen Kräuter wirkt diese Massage noch tiefgehender. Gemäß den ayurvedischen Texten erholt und regeneriert sich der Körper bei Behandlung mit Pinda Sweda Kräuterstempeln. Pinda Sweda unterstützt den Lymphabfluss, die Entgiftung des Körpers, regt den Stoffwechsel an und verbessert das Immunsystem. Die Kräuterstempel mit ayurvedischen Kräutern sind gemäß authentischer Rezeptur zusammengestellt, zerkleinert, in kleine Stoffbeutel gepackt und gewickelt. Die verwendeten Materialien sind besonders hautverträglich, die Kräuterstempel enthalten keinerlei Zusatz- oder Konservierungsstoffe.
Die Kräuterstempelmassage kostet 140 € und dauert ca. 100 Minuten, die Nachruhezeit beträgt zusätzlich 15 Minuten, so dass insgesamt ein Zeitfenster von 2 1/4 Stunden eingeplant werden sollte.
Ich freue mich auf Ihre Buchung und darauf Sie verwöhnen zu dürfen!
TIPP: Verschenken Sie die Kräuterstempel-Massage als ganz besondere Wohlfühlzeit 🙂
MINDSET MEETS YOGA …
… die Verbindung von Geist mit Körper & Seele
„MINDSET MEETS YOGA“ ist die Seminarreihe von Carmen Ehrenberg (Yogalehrerin und Ayurvedaberaterin) & Sandra Euler (Mentaltrainerin und ärztl. gepr. Gesundheitsberaterin), in der wir Euch mit ganzheitlichen Impulsen wirkungsvolle Wege zu innerem Wachstum und persönlicher Weiterentwicklung aufzeigen. In unseren Seminaren steht jeder Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. So richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unser „Inneres Selbst“, und stärken dieses durch wohltuende Übungen aus vielfältigen Bereichen, z.B.:
- Yoga
- Meditation
- Achtsamkeit
- Entspannung
- Aromaöle
- Klangschalen
- Visualisierung
- Selbstreflektion
- Mentale Gesundheit
SEMINAR: SELBSTLIEBE & SELBSTFÜRSORGE
„Tue Dir Gutes und öffne Dein Herz für Dich selbst“!
Nur wenn es Dir selbst gut geht, kannst Du auch anderen etwas geben. Fang an, gut für Dich zu sorgen – finde Deine Energietankstellen. Wenn Du wieder in Kontakt mit Dir selbst kommst – Dich mehr spüren und wahrnehmen lernst, dann kommst Du auch wieder in Berührung mit Deinen Kraftquellen, inneren Stärken und Potenzialen. Lerne Deine innere Stimme wahrzunehmen und Deiner Intuition zu vertrauen.
Was Dich erwartet:
Sanfte Yogaübungen, die Dich erden und Dich wieder mit Deinem Selbst verbinden, eine Meditationsreise unterlegt mit den kraftvollen Klängen der Klangschalen, wertvolle Impulse für Dein Inneres, energetische Übungen und eine kleine Massageeinheit (Anleitung zur Selbstmassage). Ätherische Öle aus reiner Pflanzenkraft unterstützen uns ganz nebenbei, so dass Du Dich in diesem geschützten Raum ganz Dir selbst zuwenden kannst.
Für Wasser, Tee und einen kleinen Snack ist gesorgt. Wer möchte, bekommt eine Aufnahme der Meditation für Zuhause.
Wann: 12.04.2024
Zeit: 4 h
Wo: INBALAYA, Hans-Krieg-Straße 8, 71665 Vaihingen
Investition: 75,- Euro (inkl. Getränke, Snack & Audiodatei der Meditation)
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